Manejo del Estrés y Equilibrio Emocional en el Trabajo
Agente Capacitador Registrado ante la STPS
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Exclusivo y Personalizado
En Tu Empresa o Live-Online
Objetivo
Aprenderás a identificar y manejar el estrés, desarrollar inteligencia emocional y equilibrar tu energía en el trabajo y tu vida personal. Con técnicas prácticas, mejorarás tu productividad y bienestar, logrando un entorno laboral más saludable y equilibrado.
Beneficios
● Identificarás los factores de estrés y cómo impactan tu bienestar personal y laboral.
● Aprenderás a manejar tus emociones para reducir el impacto del estrés.
● Organizarás tu trabajo de manera eficiente sin caer en la sobrecarga.
● Desarrollarás hábitos que fortalezcan tu inteligencia emocional.
● Construirás un ambiente laboral más saludable y equilibrado.
Temario
Tema 1 | Estrés y sus Efectos
Tema 2 | Inteligencia Emocional y Autorregulación
Tema 3 | Prevención del Burnout y Gestión del Agotamiento
Tema 4 | Resiliencia, Balance y Bienestar
Tema 5 | Colaboración y Comunicación Saludable en el Trabajo
Conoce el temario completo y lleva los resultados de negocio al siguiente nivel
Para ti, tu equipo o algún colaborador.
CERTIFICADO AMA-CEUs
Acreditación internacional educativa de calidad otorgada por la IACET (Continuing Education Units)
SECRETARÍA DE TRABAJO Y PREVISIÓN SOCIAL
Constancia de Habilidades Laborales DC3
DIPLOMA AMA
Acreditación global en países sede AMA
AULA HÍBRIDA
SEDE AMA, CDMX
EN TU EMPRESA
EXCLUSIVO PARA TU EQUIPO
LIVE-ONLINE
100% EN VIVO
Duración
2 días
InCompany
Mayor alcance y menor inversión para tu equipo, para tu empresa.
Desarrollar equipos convierte la capacitación en inversión, optimiza el tiempo fuera de la operación y crea sinergias poderosas de colaboración alineada a la estrategia.
Learnings que responden a desafíos reales del mundo empresarial
Una experiencia de aprendizaje de alto impacto que se convierte en una solución activa, a través de conocimiento de alto nivel, habilidades que disparan la acción y actitudes poderosas que transforman visiones.
ENFOQUE CONSULTIVO
Faculty con perfil empresarial -no académico-, con trayectoria profesional en grandes empresas.
LEARNING BY DOING
Los participantes aprenden «haciendo» en entornos que simulan la realidad laboral e incentivan la mejora continua, la innovación y el pensamiento crítico.
QUICK WINS
Habilidades de aplicación inmediata para obtener resultados ganadores de manera ágil a nivel individual, grupal y organizacional.
DESAFÍO CONSTRUCTIVISTA
Despertamos autoconciencia, interés y reacción para que el participante detecte áreas de oportunidad hacia la mejora contínua.
APRENDIZAJE PARTICIPATIVO
Entornos de aprendizaje colaborativos, interactivos y progresivos.
